集中と分散の意義 ここが使い分けがポイント しっかり抑えていますか？

集中と分散の意味をしっかり認識しよう！


集中とは一点集中などのことを示して一つのことに注意を注ぐことである


一つのことに力を入れて効果をさらに高めることになる


弱点補強の集中講座など受験ではおなじみである


メリットはその部分に集中するのでその部分がより強化されることになる


スポーツでは走り込みを集中強化すると
下半身以下の部分が強くなると考えられている


デメリットとしてはより集中することで飽きたり怪我をしたりすることがある


走り込みのし過ぎで下半身（足首）を痛めた


同じ作業の繰り返しで飽きてくることでめんどくさくなってくるなど
集中しているのでその分リターンが大きいがダメージも大きいと思う


やられたときのリスクもそれ相応のリスクがあると思っていい


分散ではダメージの分散を図ったり同じメニューで飽きないように分散させる


リスクの分散にもなる　ただし効果は集中よりも低くなるのが定説である


分散はまんべんなくバランスを整えるのによく利用する　
また分散ではある程度全体を見渡すことができる


集中と分散はそれぞれ特徴があり適材適所で使い分けることが大事である

タグ：集中 分散 メリット デメリット 効果